Världens nyttigaste smoothie



En artikel från dagens Salong K som jag tyckte var värd att lägga in här på bloggen.

Nu har forskare kommit på vad världens nyttigaste smoothie innehåller, enligt Daily Mail. De har utvecklat en smoothie som innehåller 13 olika slags juicer med olika hälsofrämjande effekter som bland annat minskar risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar. Dessutom smakar den gott!

”Super-smoothien” innehåller druvor, äpplen, blåbär, jordgubbar och lingon, men även flera exotiska ingredienser som kan vara svåra att få tag i såsom acerolakörsbär som innehåller 30 gånger mer C-vitamin än apelsinjuice.

Den sista ingrediensen är aronia som är den amerikanska motsvarigheten till våra björnbär. Aronia har tidigare beskrivits som världens nyttigaste bär.

Smoothien har testats på 80 personer. I studien framkom att hjärtats kärlväggar slappnade av och att smoothien hade en posititv effekt på blodflödet till hjärtat.

Receptet på ”super-smoothien”:
126 ml druvjuice (cirka 30 druvor)
20 ml blåbärspuré (15 blåbär)
20 ml jordgubbspuré (9 jordgubbar)
20 ml äppelpuré (ett halvt äpple)
10 ml lingonjuice (8 lingon)
8 ml acerola juice (5 acerolakörsbär)
8 ml aroniabär (5 aroniabär)


”Super-smoothien” Foto: All Over Press.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: